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Wendy Suzuki enseigne les neurosciences à l'Université de New York. Alors qu'elle vient, une fois de plus, de recevoir un prix pour ses travaux elle réalise que, malgré les succès, elle meurt littéralement d'ennui : peu d'amis, pas d'homme dans sa vie, des kilos en trop, l'énergie d'un molusque et le moral dans les chaussettes.
Elle raconte dans ce livre comment elle a décidé de reprendre sa vie en main, en utilisant ses connaissances sur le cerveau, et en se posant cette question : quand on fait du bien à son corps et qu'on cultive la joie, est-ce que le cerveau en profite ? En la suivant dans les salles de sport, les laboratoires, les sites de rencontres et les amphithéâtres, vous allez découvrir la réponse...
Grâce à cette enquête passionnante découvrez
Relations et expériences riches et épanouissantes
Des clés pour faire bouger votre cerveau
Pleine conscience et méditation
Exercices physiques
Affûter votre réflexion
Des jeux de neurones pour être plus concentré dans votre travail
Augmenter votre mémoire
Améliorer votre humeur
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